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儿童教育
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哄孩子入睡的高招 |
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slu
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哄孩子入睡的高招
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Friday, June 18, 2004 10:12 PM (EST)
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孩子夜晚睡不着主要是昼夜睡眠倒置和睡前过度兴奋。
孩子白天睡得太多，就会通过夜间活动来释放。因此要在白天通过游戏，运动和适当的学习等活动，使孩子的体能和精力得到发挥，这样在夜里就容易入睡了。如果临睡前让孩子做容易过度兴奋的事情，譬如看惊险甚至恐怖的影视、画册，玩过分刺激的游戏，给孩子讲奇怪诡异的故事，孩子就会睡不着。临睡前要让孩子停止活动，想办法让他心平气和，睡意很快就会到来。
如果孩子睡不着，有什么办法哄他入睡呢？这里有四个方法，你不妨试试：
一、让孩子看书：
画册和连环画最好，有插图的书也可。将孩子吸引到书画上面去，孩子便会很快平静下来，不知不觉地就睡着可。
二、让孩子玩东西：
与躺着的孩子一起玩东西，如玩具、魔方、游戏机、计算器等，使孩子在玩物中入睡。
三、给孩子唱或讲：
教孩子轻声唱歌或给孩子讲乖娃娃的故事，背古诗或念顺口溜，孩子便会在恬静轻松的氛围中睡去。
四、身教胜于言教：
家长先躺下，让孩子在身上爬过去，滚过来。孩子一边爬一边滚，一边哼哼；三五分钟之后，孩子就会很快睡着的。
试试这些办法让你的孩子能够很好很快的睡觉吧！
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Sit on a baby's bib and SPIT HAPPENS
--- Anonymous
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